Psychoterapia
Psychoterapia poznawczo-behawioralna
Skoncentrowana na aktualnych trudnościach i konkretnych celach. Sesja trwa 50 minut.
Więcej o CBT
To co ważnegabinet psychoterapii poznawczo-behawioralnej i terapii schematów
W naszym gabinecie tworzymy bezpieczną przestrzeń, w której możesz zatrzymać się i przyjrzeć temu, co naprawdę ma znaczenie – swoim emocjom, potrzebom, relacjom oraz sposobom myślenia i radzenia sobie z trudnościami.
Wierzymy, że lepsze zrozumienie siebie, własnych doświadczeń i utrwalonych wzorców może być początkiem zmiany. Wspólnie odkrywamy, co pomaga Ci w codziennym życiu, a co ogranicza, abyś mógł budować bardziej satysfakcjonujące relacje i żyć w większej zgodzie ze sobą.
Nasze podejście
Każda historia jest inna
Wierzymy, że psychoterapia powinna uwzględniać indywidualne doświadczenia, potrzeby i cele każdej osoby. Dlatego stawiamy na współpracę, wzajemne zaangażowanie i podejście, które sprzyja trwałym, znaczącym zmianom.
Relacja i bezpieczeństwo
Podstawą pracy jest relacja oparta na zaufaniu i poczuciu bezpieczeństwa.
Aktualna wiedza naukowa i superwizja
Pracujemy w oparciu o sprawdzone metody i regularnie poddajemy swoją pracę superwizji.
Standardy etyczne
Przestrzegamy kodeksu etycznego psychoterapeuty. Poufność i szacunek są dla nas oczywiste.
Z czym można do nas przyjść
Zaburzenia osobowości
Trudności, które utrudniają codzienne życie i relacje z innymi ludźmi.
Zaburzenia lękowe
Napięcie, niepokój i lęk, które odbierają spokój i utrudniają działanie.
Zaburzenia nastroju
Obniżony nastrój, brak energii i utrata radości z rzeczy, które kiedyś cieszyły — na przykład depresja.
Trudności w relacjach
Powtarzające się nieporozumienia, konflikty i poczucie bycia niezrozumianym.
Oferta
W czym pomagamy
Terapia
Terapia schematów
Pogłębiona praca nad utrwalonymi wzorcami, które powtarzają się w relacjach, pracy i sposobie postrzegania siebie.
Więcej o terapii schematówDiagnoza
Diagnoza psychologiczna
Wywiad, testy i omówienie wyników — m.in. ADHD u dorosłych, osobowość, intelekt.
Więcej o diagnozie
Zespół
Terapeuci
Dwoje certyfikowanych psychoterapeutów. Każde z nas przyjmuje stacjonarnie w swoim mieście, a Grzegorz prowadzi także sesje online.
Grzegorz Burghardt
Psycholog, certyfikowany psychoterapeuta poznawczo-behawioralny, terapeuta schematów w trakcie certyfikacji
Opole
Poznaj GrzegorzaKatarzyna Krawczyk
Psycholog, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, terapeutka schematów w trakcie certyfikacji
Wrocław
Poznaj Katarzynę
Od czego zaczynamy
Umów konsultacjęPierwsza rozmowa
Konsultacja psychologiczna trwa 50 minut. Rozmawiamy o tym, z czym przychodzisz i czego potrzebujesz — bez zobowiązań.
Wspólna decyzja
Ustalamy razem, jaka forma pomocy ma dla Ciebie sens: psychoterapia, diagnoza czy inna forma wsparcia.
Stały rytm spotkań
Jeśli decydujesz się na psychoterapię, ustalamy stały termin — stacjonarnie lub online.
Gdzie przyjmujemy
Dwie lokalizacje i sesje online
Każde z nas przyjmuje stacjonarnie w swoim mieście. Sesje online prowadzi Grzegorz Burghardt.
Online
Sesje online
Umów sesję onlineGrzegorz Burghardt
Poniedziałki, przez wideorozmowę. Link do spotkania wysyłamy przed sesją.
Aktualności
Nabory do grup i materiały
Informacje o aktualnych naborach do grup terapeutycznych oraz materiały, które mogą być pomocne.
Emocje jako źródło informacji i motywacji
Czym są emocje, jakie pełnią funkcje i kiedy pomagają, a kiedy wprowadzają nas w błąd? O radości, smutku, złości, lęku, wstydzie i…
Trening umiejętności DBT – grupa online
Przygotowujemy grupę online opartą na DBT: uważność, regulacja emocji, tolerancja dyskomfortu i skuteczność interpersonalna. Nabór w przygotowaniu.
Grupowa terapia schematów
Przygotowujemy grupę terapii schematów. Nabór jeszcze się nie rozpoczął — szczegóły dotyczące formy spotkań i kwalifikacji podamy wkrótce.
Pierwszy krok to rozmowa
Konsultacja psychologiczna trwa 50 minut i do niczego nie zobowiązuje. Możesz ją umówić przez kalendarz albo napisać do nas.